催眠是一项严谨的心理治疗和潜能开发技术，其原形在日常生活中都有，它是建立在心理学、生理学以及病理学基础之上的。以下是我个人的一点认识，希望能对大家鉴别伪催眠有所帮助，减少被人欺骗的可能性。希望各位朋友指正！

　　1、催眠速成论：这纯粹是一种商业炒作。动辄几千上万的学费，到底能学到点什么？给你几千块钱教那么半月10天即结束了，很多人学完之后都会茫然不知所措，根本就不能给治疗或潜能开发，甚至连独立操作催眠都不会。催眠好比刀剑，教你刀剑也许不难，甚至你自学都可以，但成为武林高手呢？真功夫不是花架子，是形神兼备，是需要有扎实的根基的；真功夫是经过日月的历练得到的，任何急功近利，试图一蹴而就都是不现实的。大家可以想一下，哪一个行业的精英是只用一两年就培养起来的？更何况短短的几个月，甚至几天！某些所谓的大师叫嚣自己是中国催眠第一人，你牛个什么？数个催眠网站主都这么宣传自己，不害臊吗？不就为了多忽悠几个钱嘛？有真本事你露两手让大家看看，最好你们几个第一一起去比比看！替那些真心研究催眠的人为你这些人羞愧！认为听几盘cd就能学会催眠，就是连小孩子也骗不了的，你们那些买了的人，有几个觉得的效果明显？即使效果不明显甚至没有，那些销售商一定不会从他们自己身上找原因，一定说你不按照要求或者说你根本就不适合催眠。这不是强词夺理嘛。几个cd还能包含多少信息？催眠是一个很博大精深的，主要是语言和动作为主，它不仅要具备丰富的催眠知识，其他还有心理学基础、生理基础、病理基础等。假如是我讲，仅仅是心理学基础而不涉及其他的催眠基础更不涉及高级层面的，我就是连续三天三夜也讲不完。也许你会说我讲不完是因为我没本事，说真的，我的确没本事，我从来没勇气说自己是中国催眠第一高手，甚至连别人喊我老师我都会脸红。几盘cd就能学好一门技术，那国家还耗费那么多财力物力建学校、聘老师做什么？假使小孩子尚需引导，那高中和大学完全可以有自制力，给他们每人配备几个cd，每年得节省多少财政支出啊！很显然，这是荒谬的。那些说买他几个cd、光盘之类就能学会催眠术人，都是想把你当冤大头的，别再受他们迷惑，被他们摆布啦。记得最近所谓舒而康甩脂减肥机还有注射丰乳之类的（现在都已经查禁了，分别被《今日说法》和《焦点访谈》曝光），如果真的那么有效，他还用得着天天那么宣传吗？大家早就会口口相传，只有没什么效果的才只能吹，只能借助“广告”胡弄人！上过当的也不必懊恼，权当花钱买了个教训，以后或许能少走弯路。

　　2、把催眠术蒙上神秘的面纱，甚至和风水法术之类挂钩。这是催眠引起世人误解甚至反感的重要原因。催眠的确有宗教催眠法即利用人们对宗教的信仰进行催眠。而某些大师或许是神汉却说使用法术，甚至灵魂出壳，身神分离，真是滑天下之大稽。我这么说一定会招惹某些学习法术的人士的不满。那么请问：除了你们的老师，还有谁达到他所说的神通？既然你们不能，他一定说是还需要几十年的时间或者说你们出了问题，对吧？这就好比在驴子身上绑一根竹竿，然后在竹竿上吊着草，草在驴子的眼前晃来晃去，并对驴子说：你快跑，就能吃到草了！即使驴子再努力恐怕也办不到吧？当你们幡然醒悟的时候，人家那些所谓的大师早就数着钱笑了！曾经有个人在某个催眠的qq群里说他灵魂出壳，千里之外给人治疗疤痕，当时就让我哑然。以后想鉴别这类骗子，最好要他拿你做试验，看他怎么回答，他一定找借口托词！当然了，你也可以说一个你和那个骗子都知道的名人，你让他帮那名人消除失眠困扰等任何人都困难遇到的麻烦，他一定会照办，因为你无法验证嘛。然后你话锋一转说你也失眠，要他帮你，看他如何推脱?我就有认识一个所谓的催眠风水高手，你们现在都还很推崇他，他是如何炒作的，如何在你们心中树立神的形象的我比你们清楚的多。请不要继续把催眠和风水法术挂钩，催眠是正儿八经的心理治疗的一部分，是心理学和医学以及生理学的交叉学科！催眠所显现的那些不可思议的现象实际上在日常时候中是经常出现的，只不过在催眠状态下表现的更加明显而已。催眠的一切都是源于生活的，根本就没什么神秘的地方。举个例子：一般大家认为影响植物性神经是很困难的，而催眠治疗或开发又恰恰得利用这些。如减肥就得影响摄食中枢来控制饥饿感或控制消化液的分泌（当然还可以在催眠状态下改变饮食习惯等），乍一看到得影响内分泌系统等，很多人一定头都大了！实际上我们生活就经常影响植物神经的，如通过跑步来影响心跳速度以及汗腺的分泌，看到美食影响唾液的分泌等。其实催眠也是如此，都是：外界刺激(催眠诱导) →神经调节→内分泌→最终结果。大家现在想想：催眠还神秘吗？

　　另一次是：我拜访某大师，刚好他正在给人催眠治疗癌症（心理因素在癌症诱发以及康复都有重要影响）。他略微提了几个问题作为检测，就让当事人采用情境想象法进行催眠：先过黑暗隧道，接着又在海里游泳。折腾了一半天，连当事人是否进入催眠状态都没检测，就用直接暗示法：“你的病灶越来越热，不断冒出有毒的蒸气，这些蒸气透过皮肤散发出来，你的病也就好了……”整个催眠过程显得杂乱无章，想象的内容毫无层次性，目的性很模糊，无关暗示过多。特别是治疗时采用直接暗示法更是匪夷所思：小病如心理困扰等可以用直接暗示，而癌症已经发展到那么严重的地步了，居然还有直接暗示法！简直是：庸医用劣药！治疗癌症根本不象这位大师所想的那么小儿科，这需要曲径通幽的策略（毕竟罹患癌症的当事人已经身心皆疲惫了，哪经得起他那样折腾？），首先是镇痛（痛不能直接导致人的死亡，但很多人不堪其痛才最终绝望而放弃生命的，这里还得注意，必须在主治医师检测完了之后才能镇痛，免得影响疾病的检查），接着再恢复信心（痛消失，身体和常人的感觉一样，这会大大增加他求生的欲望），这些前期准备做好之后才能开始正式的催眠治疗，而这种治疗也绝对不是直接暗示，此处就不赘述了。

　　3、骗子的宣传伎俩。如希特勒的宣传部长戈培尔所言：谎话重复千遍就是真理。那些“高明的催眠师”深谙个中之道，充分利用广告效应，于是一遍又一遍吹嘘，直到把人搞得晕头转向，于是善良的人们信以为真，于是芸芸众生趋之若骛……

　　真正的催眠大师都是很清楚自己的所长的，他也不会避讳自己的无知。真正的武林高手都是内敛的，只有学了那么点三脚猫功夫的人才爱出风头。一个计算机高手，他知道自己的所长，同时也知道自己还有很多的地方不足，相反那些二半吊子倒大言不惭，到处瞎叫唤说，“计算机不过是台机器，一学就会，很简单的”，真不怕让人见笑！

　　说真的，我从事催眠也有很多年的时间了，到现在为止我还不知道催眠的本质到底是什么。有学生曾经问我“你连本质都不知道，是不是太没说服力了？”我就对他讲，“我的确想探索出催眠的本质，但已经超出我能力。我只能根据催眠现象等把握催眠的一般方法。”一个车技高手，你能让他探索运动本质吗？一个善评的食客，他知道味觉的实质吗？催眠好比一朵美丽的鲜花，我们大多数人只要懂得如何用它来美化环境就足够，如果把这花层层解剖，不仅破坏了美，似乎还很残忍。（我说这句话也是很无奈的，很类似某些催眠师的借口。）