使用廖阅鹏老师的催眠CD的心得体会

      作者：山东轻工业学院 安庆伟

刚进入大学的时候﹐我的身体不是特别的好﹐经常感冒得病﹐晚上睡觉还睡不好﹐通常都是睡了一个晚上﹐早上醒过来的时候还是感受浑身都很疲惫。白天上课的时候总是提不起精神来﹐容易疲劳﹐容易烦躁。到医院里检查的时候﹐也总是检查不出毛病来。

为了改善体质﹐我曾经坚持跑步﹐学过太极拳﹐研究过自我按摩﹐也吃了两个多月的中药﹐甚至后来还想过要练气功﹐这些经历对我的身体的改善有所帮助﹐但是效果都不是特别的大﹐当看到自己付出了很多努力﹐结果却没有自己想象得好的时候﹐内心就有点绝望。

那个时候的生活基本上是早上八点多起床﹐有课的时候就去上课（当然了﹐上课也无心听讲﹐多半是在和同学聊天或者是看闲书）﹐没有课的时候就憋在宿舍里玩计算机游戏。学习成绩也开始直线下滑﹐从拿一等奖学金滑落到拿末等奖学金﹐再到后来的拿不到奖学金和考试出现不及格。

、大学二年级的学期末﹐我沮丧到了极点。我对自己的大学生活做了一个小的盘点﹐痛苦的发现﹐自己竟然一直都是在走下坡路。我知道自己最大的瓶颈就是身体容易生病﹐容易疲劳﹐容易烦躁。但是﹐我却找不到一个有效的方法来解决。当马上要考试的时候﹐我甚至想过办理缓考﹐想过退学。

转机出现在我接触催眠﹐认识催眠﹐并切实的应用催眠以后。

催眠给我的第一印象就是神奇﹐然后就是很确信的认为催眠会帮助我解决掉自己当前的所有的问题。那个时候我对于催眠的热情简直可以用疯狂来修饰形容﹐甚至有点迷信的味道。我甚至把准备上考研辅导班的钱投资在了学习催眠上﹐也买了不同版本的催眠 CD 来使用。

我个人听了很多版本的催眠 CD ﹐在这所有的里面﹐我个人感受廖老师的是我所接触到的最好的一款 CD ﹐以我的例子来说明﹐我曾经使用过廖老师的《拥有健康和拥有活力》的催眠 CD ﹐第一次听廖老师的催眠 CD ﹐我就进入了很深沉的催眠状态 !

那种身心放松﹐完全沉浸在内心深处的感受让我陶醉﹐于是我开始坚持并重复得听廖老师的 CD, 结果奇怪的事情就发生了﹐我的胃口越来越好﹐心情也越来越好﹐睡觉也总能睡到天明﹐而且﹐在清醒过来的时候感到很有活力。廖老师催眠 CD 里的指令居然都发生在了我的身上﹗

就这样﹐我坚持了两个星期﹐我同学都开始惊讶我的改变﹐连我妈妈见到我都不断地说我变白了﹐脸色好了。

现在结合我个人的经历﹐来谈谈廖老师的催眠 CD 的几个特点﹕

1、背景音乐使用的是自然声。这样容易使人进入状态﹐容易平稳情绪﹐即使是听很长的时间也不会感到浮躁﹐而市面上有些版本的催眠 CD 其背景音乐往往是人工合成的音乐﹐那样的音乐听得久了很容易烦躁。

2、能让你充分的放松。廖老师制作 40 多分钟的有将近一半的时间来下指令让你放松﹐放松在催眠的过程中是很重要的﹐放松的深度直接关系到催眠效果的好坏﹐市面上很多 CD 在放松上花的时间不多﹐所以﹐很多人在听了以后没有进入比较深沉的放松状态﹐结果效果就不是很明显﹐廖老师的放松指令是当前我见过得最成功的放松指令。

3、融合了多种身心调整方法。在廖老师的催眠 CD 里不仅仅是单纯的一些语言的暗示﹐还有很多气功和身心调整的方法融合在催眠 CD 里﹐这些东西的融入大大地增强了 CD 的效果。

4、声音柔和。没有做作﹐很柔和﹐很有亲和力﹐很容易让人接受。

另外﹐购买廖老师的 CD 还可以买到一张潜意识 CD, 这绝对是超值的收获。我本人经常把廖老师的潜意识 CD 里的音乐当作背景音乐来使用﹐考试之前使用﹐不仅可以快速进入学习状态﹐而且还可以平静烦躁的情绪﹐考试的时候也往往能有超常的发挥。

现在﹐在我的生活中﹐应用催眠来调整身心并让自己快速恢复到最佳的状态，已经成了不可以缺少的重要的组成部分﹐廖老师的 CD 不仅仅是让我的身体调整到一个比较好的状态﹐更重要的是让我重新查找了那种积极向上的力量﹐让我重新有了追逐自己的梦想的信心和勇气。

在这里我要由衷的感谢廖老师﹐是你们让我的生命重新焕发出光彩﹐是你们让我重新查找了青春的感受﹗

希望我这片帖子能给更多的有缘人看到﹐给他们以启示。也希望普天下所有追求健康﹐快乐﹐成功和幸福的人都梦想成真﹐心想事成﹗﹗﹗