娱乐疗法是一种常用的心理治疗方法.它是通过各种误乐活动,如听音乐,学歌咏,看电影,看电视,看戏剧表演,跳舞,游戏,下棋,玩牌,游园等,来陶冶性情,增进身心健康的一种心理治疗方法.

　　娱乐治疗有悠久的历史.我国古代《乐记》中,古希腊思想家亚里士多德就曾论述过音乐等娱乐活动的治疗作用.我国古代医案中有不少娱乐治疗的记载.如:清代曾有一县令,终日愁眉不展,郁郁寡欢,食不知味,寝不安枕,一天天消瘦下去,多方求医,毫无效果.后来听说有一名医,医道高明,便前往求治.老郎中问明了病情并探过脉搏之后一本正经地说:你乃是"月经不调",县令一听,啼笑皆非,拂袖而去,以后逢人便讲这件怪事,每说一回,便捧腹大笑一回,没想到不久,病竟霍然而愈.这时县令才恍然大悟,上门拜谢郎中,郎中才告诉他:"你患的是郁结的心病,以治好你的心病,还有什么比笑更好的心'约'呢 "

　　国外也有心理治疗的报道,如英国著名化学家法拉弟,由于长期紧张的研究工作,被头痛失眠的恶魔缠得痛苦不堪,他不得不去求医生,医生给他开了这样一个约方:"一个小丑进城,胜过一打医生".这是英国流传甚广的一句谚语,法拉弟对此心领神会,从此经常进出入于剧院,观看喜剧,滑稽和马戏表演,健康状况很快得到了改善.

　　据研究,娱乐疗法的好处,在生理功能方面,能增强肺的呼吸功能,清洁呼吸道,使肌腱放松,有助于发散多余的精力;在心理功能方面,有益于抒发健康的情感,消除神经紧张,帮助驱散愁闷,减轻"社会束缚感",有助于克服羞怯的情绪,有助于乐观地对待现实.这些都表明娱乐疗法具有比较明显的治疗价值.

　　根据不同乐曲所产生的情绪变化,确定不同乐曲的治疗作用,例如,当心情疲乏之时可听维伐尔地的大提琴协奏曲《四季》中的《春》,德彪西的管弦乐组曲《大海》,韩德尔的组曲《水上音乐》;当心情不安时可听巴赫的《幻想曲和赋曲》(G小调),圣桑的交响诗《死亡舞蹈》,斯拉夫斯德的舞剧组曲《火鸟》第一乐章:当心情忧郁时,可听莫扎特的《第40交响曲》(b小调),西贝柳斯的《忧郁圆舞曲》,格什文的《蓝色狂想曲》第二部分;要想催眠可听莫扎特的《摇篮曲》,门德尔松的《仲夏之梦》,德彪西的钢琴奏鸣曲《梦》.

　　在进行娱乐疗法时,必须本着自愿参加的原则,如果迫使患者参加其不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动,只会适得其反,失去娱乐疗法本身的意义.同时,必须因人而异,由于患者有着不同的经历,不同的个性特点,不同的娱乐爱好和修养,因此,要根据不同情况选择适宜的娱乐方式.最后,必须遵循自然的原则.娱乐是一种轻松,自然的活动,它的疗效主要是通过潜移默化的过程来实现.因此,不应用强硬的,教条的,做作的方式进行娱乐治疗,而应使治疗和谐,自然地融在娱乐之中.