"因为以前受过伤,一直停留在我的心里, 每次谈恋爱的时候,说到结婚就后怕, 朋友,能帮帮我吗?"

　　"一朝被蛇咬，十年怕草绳"，所以很理解你的感受！

　　有道是："解铃还需系铃人"。谁能帮你呢？如果不是你自己，又会是谁呀？

　　怎样解铃？不妨参照以下解铃方法：

　　1.接受。接受过去所发生的一切，对抗和拒绝只会继续伤害，只有接受才能面对，面对了才有可能跨越。人生一世，要经历的很多，都是上天安排的学习课程，经历过了，就是财富。就如同样的坏天气，有人会因此心情不好也有人会因此创造出其他可能性一样，人生的各种经历，你可以看作是伤害，也可以看作是学习，看你从那个角度了，能从不同角度来看就是智慧。未来有无数可能行，接受过去的，开创未来的。

　　2.看清。静下来，仔细看看你所说的"说到结婚就后怕"，到底是怕什么，把这个"怕"细分一下，也许可以分成三个部分或更多。然后问问自己：真的怕吗？怕的事情是一种猜测还是一定会发生？其实，多数人对过去的事情所产生的"怕"，都是一种幻想，是思想制造出来的感觉，或者说是潜意识提醒你，让你不会再次掉入原来的伤害。而当你看清楚了，你会发现，真的都是猜测而已。不是蛇，只是草绳！看清楚了，这种对未来的焦虑就慢慢消失了。

　　3.转化。过去发生的事情导致的这种情绪，是你内在的一种能量，是另一个你的组成部分，它可以经由治疗手段转化成正面的能量，让你开创未来新的可能性、获得更多智慧、赢得更美好人生。如果有机会请专业的催眠治疗师为你做治疗是最好的。如果条件不便，也可以透过自我催眠来尝试。自我催眠的方法请参阅笔者的其他相关文章。

　　4.启动。每个人呱呱坠地的时候，都象佛陀一样，拥有所有的资源，人生的各种精彩正在等着他（她）去经历、去体验，人生没有答案，只有经历和体验。想想你50岁的时候吧，回顾走过的每一步，都是那么的有趣好玩、丰富多彩，当中有曲折也有顺利、有伤感也有开心，回头看看，也没有什么。而这些，都是自己的。现在，是否可以让自己"重生"一次呢？就当自己是一个婴儿，从头开始，迎接全新的生活！未来就像一副空白的画布，任由你拿起彩笔，一笔一笔地去涂、去画、去创作、去完成。

　　过去发生的事情是不可能改变了，但是如何看待过去是可以改变的，一旦改变了看事情的观点，整个人就跟着改变了。人生，好的遭遇是好的，坏的遭遇也是好的，都是帮助你成长的养份。相信一切都是最好的安排，从任何事情中都可以选择正面积极的观点来看待，你就可以享受所有的发生。

　　如果你愿意，现在就可以，为自己做个决定，勇敢地走出过去，回到现在！

　　未来在等你！美好的未来！珍惜现在，祝福你！