我从小就知道“一日之计在于晨”,上班后的每天早晨,我都是急匆匆,有时在路上看到一些假恶丑的事情,心里十分别扭;有时想到新的一天悬而未决的事情,心里又很不踏实。到了工作岗位,手忙脚乱,尽管十分认真,但工作效率并不高。而双休日又习惯睡懒觉,大半天脑子昏昏沉沉的。
有一次,我采访北大人民医院中医科王少杰主任医师,听她说起自己度过每个早晨时,提到这样一句话:“黎明即起,洒扫庭除(注:庭除指的是庭院,有庭堂内外之意),要内外整洁。”她解释说:“‘洒扫’的不仅仅是‘庭除’,而是心灵。抓紧早晨的大好时光,将心情理顺了,无论做什么,一天的效率很高。”因此,她自己无论上班还是休息,总是早早起床。上班的时候,到了单位,先打扫办公室,再忙工作上的事;在家休息的时候,也是先打扫卫生,再去忙其他事。
经过这位中医专家的点拨,我现在无论上班还是休息,早晨上班习惯先拿着抹布擦擦桌子,整理整理资料;双休日不睡懒觉了,早早起床,拿起扫把打扫卫生,擦擦家具。把心情“梳理”好,再进入工作状态,工作效率和双休日的质量都变得非常高。