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前世今生之催眠示范

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发布者:心灵使者 发布时间:2005-1-18 阅读:5074

前世今生之催眠示范
 
【前世催眠】
     前世记忆其实一直都存在于潜意识当中,只是我们平时无法估见到,偶尔会出现在你我的梦中,因为在睡梦当中,我们的潜意识是比较活跃的,你可以让你的潜意识呈现比较开放的状态,进而能够探寻到你的前世记忆,整个过程是奇妙而且非常安全的,其中你将会经历一段对你今生影响很重大的前世事件,也能够在前世见到一个今生对你很重要的人,相信你的潜意识真能够在前世的回溯当中,带给你很好的启发与帮助。
【催眠准备】
要领:专注、轻松与正确的心态。
场地:温暖、舒适、放松、不受外界干扰、光线微暗的环境与气氛。
姿势:躺下进行要比坐着稍优;衣着则要尽量宽松。
注意:最好不要在空腹时、饱餐后、沐浴后进行,以避免生理上的干扰。
【进行方式】
     可以找自己信赖人从旁引导你完成;也可以将内容录制成录音带播放给自己听,或者在熟背之后以冥想的方式进行。
    *但是,切忌在须要“保持警觉”的情境中进行,例如开车时。如果想由自我催眠中受益,请经常练习。越常体验,收获就越多。切莫心急。
【引导部分】
走入前世之门
    现在,把你的身体调整到最舒服的姿势……
    请将眼睛闭起来,眼睛一闭起来,你就开始放松了……
……
     注意你的感觉,让你的心灵象扫描器一样,慢慢地,从头到脚扫描一遍,你的心灵扫描到哪里,那里就放松下来……
……
    现在开始,你发现你的内心变得很平静,好像你已经进入另外一个奇妙的世界,远离了世俗,你只会听到我的声音和背景音乐的声音,其他外界的杂音不但不会干扰你,反而会使你进入更深、更舒服的放松状态……
……
    现在,注意你的呼吸,你要用很深、很深的呼吸,要用有规律的深呼吸,慢慢地把空气吸进来,再慢慢地把空气吐出去。
……
     深呼吸的时候,想像你吸进宇宙间美丽的能量,整个能量笼罩着你……
   呼气的时候想像你将体内所有的紧张和压力都释放出去……
   每一次的深呼吸,都会让你更深沉、更深沉,也会带你进入美妙的放松状态。暂停十五秒,让呼吸放松整个身体。
……
     现在,注意你的头顶,让你的头皮放松……头盖骨也放松了……注意你的眉毛,让眉毛附近的肌肉放松……也放松耳朵附近的肌肉……
    放松脸颊附近的肌肉……放松下巴的肌肉……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力,现在都要全部释放掉……
    放松你的左手……放松你的右手……
    注意你的胸部,让胸部的骨头、肌肉都放松……
    放松你的背部,让你的脊椎与背部肌肉都放松……
    彻底放松你的腹部肌肉,毫不费力地……
    然后,你的呼吸会更深沉、更轻松……
    放松你的左腿……放松你的右腿……
    继续保持深呼吸,每一次你呼吸的时候,你会感觉自己更放松、更舒服……
……
    现在,你可以去想像、观想,或是去感觉你头上美丽的光。你也可以选择光的颜色。这个光将深化你的层次、治疗你的身体。……
……
    让光穿透你的头部,进入你的身体。光照亮你的头脑,照亮你的脊椎。光治疗这些组织,让你更深沉……
……
    让光往下流动,从头到脚。光有美妙的波动,接触你的每一个细胞、每一条神经,光用平静、爱、治疗,接触你身体里的每一个器官。……
    你的身体里,任何需要治疗的地方,就让光走到这个区域,非常强大,非常有力量……
(暂停十五秒)
    而且,就让其余的光流通全身,走到你的脚部。你的身体充满美丽的光。……
……
     现在,想像或感觉整个光笼罩你的身体,你被一个美丽的大泡泡包裹着。这个大泡泡保护你,治疗你的皮肤,也让你进入更加深沉的状态……
……
     现在开始,我会从十倒数到一,,每一个倒数都会带你进入更深沉的放松状态。
    十……九……八……每一个倒数都会让你更深沉、更深沉……
    七……六……五……更平静,更放松……
    四……三……很宁静,很安详……
    二……快到了……  
    一……很好。
……
    在这个宁静、平和的奇妙状态里,想像自己正走下美丽的楼梯……
    往下走,往下走…越走越深入,越深入…
     往下,往下……每往下走一步,就会使你越加深入……
    当你到达楼梯底部,在你面前是一座美丽的花园……
    平静、美丽、安全的花园……那是神圣的庇护所……    
    走入花园,找一个地方休息……
……
    你的身体仍然充满着光,也被光包裹着,光继续治疗你,让你复元。你心灵的最深处已经敞开。你可以想起任何事情。
    你可以从各个层次经验多重角度的自己。你比自己的身体与头脑更加伟大。
……
    如果任何的记忆,任何的感觉与经验让你不舒服,请飘浮上去,保持距离观察一切……,就像在看电影一样,如果仍然不舒服,飘回花园……,
    在花园里休息,或者睁开眼睛,回到完全清醒的意识。
    如果没有不舒服,继续留在你的想像与感觉里,你一直控制得非常好。
    在这个深沉的放松状态中,你的回想能力提高了。你想得出任何事情,也想得起曾经发生过的任何经验,包括现在这个身体的经验,以及其他曾经有过的身体……
……
    为了显示你的回想能力,现在让我们回溯时光,先是一点点,然后回溯更多。
    现在,我要开始从五倒数到一,你会想起最近一次愉快的用餐经验,运用你所有的感官,视觉、听觉、触觉、味觉与嗅觉。
     回想起生动的经验,并注意细节。
    五……四……你可以回想起任何事情。……
    三……回想起最近愉快的用餐经验。……
    二……集中你的焦点。……
     一……到了,现在花些时间,重新经验这个愉快的用餐。……
    还有谁跟你在一起?……好好回想这一切。
(暂停十五秒)
……
     除了愉快的用餐经验外,你还可以想起更多。
现在,我会再度从五倒数到一,开始回想你的童年。回想一个愉快的童年经验,你可以自己选择……想出愉快的童年经验。
……
    永远记住这件事:如果任何的回忆让你觉得不舒服,请飘浮起来,从上面观察,就像看一场电影。
    或者,你可以飘浮起来,重回花园休息。如果还是不舒服,你可以睁开眼睛,完全恢复清醒意识。
……
     五……集中精神,回想出愉快的童年经验。
     四……你可以想起任何事情。
     三……二……精神非常集中。
     一……到了,好好回味这个童年经验。……
(暂停一分钟)
……
    除了童年经验外,你还可以回想得更多。现在,我会再次从五倒数到一,你可以回想出生之前的经验……在子宫里……在你的母亲的子宫里。
……
     注意任何感官上的感觉或任何印象,包括身体的、情绪的或是心灵上的,你甚至可以感受身体之外的经验。
    或者,你察觉到母亲的感觉、想法,因为这一阶段你跟她紧密联系在一起。你察觉到的任何事情都很正常。
  ……
     五……集中精神,回到子宫时期,在你母亲的子宫里。……    
     四……你可以想起任何事情。……
     三……二……精神非常集中……
     一……到了,重新经验这一个环境。……
(暂停一分钟)
     如果你愿意,你可以观察出生的过程,但是你不会感觉痛苦或任何不舒服。……
    看一看还有谁在旁边,以及你如何被接生……没有痛苦,只是观察。……
(暂停十五秒)
……
    现在飘浮起来,离开目前的时间。……想像一道美丽的门在你前面。……这是一道穿越时间与空间的门,这道门让你进入前世或灵魂状态。
    门的另一边有许许多多的东西值得你去学习……有些对你母亲的生活很有帮助。
……
     现在,我要从五倒数到一,门会自动打开。它会吸引你,拉你进去。走向门,你会看见门的那一边有道美丽的光。
    穿过门,进入光。穿过光,加入人群,加入景象,经验光的那一边的一切。
……
    倒数的时候,你的精神非常集中。 门打开了。……
    把你拉进去……走进去,走过门,进入光。……
……
    五……集中精神,回到你的前世……
    四……你可以想起任何事情……走进光里……
    三……你察觉到某个景象,察觉到有人,经验光的那一边的一切。……    二……精神非常集中。……
一……到了!
……
     如果你发现自己在某个身体里,往下看你的脚。……那是什么样的鞋?如果你穿了鞋,注意你鞋子的细节。……
    你穿什么样的衣服?……
    你的皮肤,你的手有什么不同吗?……
……
     进入这一世你有特别意义的景象或事件。……你可以在时光中前进,或是往后回溯。……看看你发生了什么事情……你遇到了什么……
(暂停三十秒)
……
     如果你发现有其他人,注意他们的脸,注意他们的眼睛。……你认得他们吗?……
    除了看之外,你还可以去感觉,去听,去认识。你的记忆不仅只有视觉而已。……
    进入这一个前世中的其他重要事件。……
(停一分钟)
……
    现在,进入这一世的生命尽头,经验生命结束的那一刻,观察发生了什么事情?
……
(暂停十五秒)
     有谁在旁边?……
(暂停十五秒)
……
     现在往上飘浮,离开这一个景象。……  
     回顾这一生……你学习到什么?……这一世的功课是什么?……
(暂停十五秒)
    你学习到的功课,跟现在这一世有什么关联?……
(暂停十五秒)

     想像出现了一名美丽、充满爱的存在体,像是天使,他陪着你,你们可以沟通,不一定要靠语言文字……你们可以用意念……感觉……图像……或其他种种方式沟通。……
……
     你接收到任何讯息了吗?……  有任何知识你必须带回来吗?……
(暂停三十秒)
    如果你愿意,问他问题,倾听他的回答。……
(暂停三十秒)
    在花园里,你的身体充满美丽的光。它一直在治疗你,一直让你神清气爽。
……
     现在,该是恢复完全清醒的时候了。
     我要从一数到十。每多数一个数字,你就越来越清醒。数到十的时候,你可以睁开眼睛,意识完全清醒,你可以完全控制自己的身体与心灵。
    一……二……三……越来越清醒。……  
    四……五……六……更加清醒,感觉非常舒服……
    七……八……现在即将清醒了。
    九……十……睁开眼睛;
    你已经完全清醒。 慢慢地……伸展身体……你已经完全恢复正常。


 

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