催眠术是真的吗?

在弄清催眠术是不是真的这个疑问，我们先来了解一下什么是催眠术。

催眠术（hypnotism），源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字，是运用心理暗示和受术者潜意识沟通的技术，因为人类的潜意识对外来的信息的怀疑、抵触功能会减弱，因此施术者会用一些正面的催眠暗示（又称信息，例如信心、勇气、尊严）替换受术者原有的负面信息（又称经验，例如焦虑、恐惧、
抑郁），从而让受术者能够产生和原有不同的状态。

简单地说：催眠术是利用心理暗示进行沟通的技术。

复杂地说：催眠术是绕过表面意识而进入潜意识输入语言或肢体语言的行为。

理论地说：催眠是心理暗示行为，施术者通过语言、声音、动作、眼神的心理暗示在受术者的潜意识输入信息，改变其思维模式和行为模式，受术者
可以闭上眼睛，也可以不用闭上眼睛，甚至会无意识接受了催眠师的心理暗示。

据历史记载，公元1774年奥地利的麦斯麦医生，他以“动物磁液”的心理暗示技术开创了催眠术治疗的先河。

1841年英国医生布雷德尔出版了一本书——《神经催眠术》，在此书中他正式把心理暗示技术定名为“催眠”。在催眠定名后的170多年历史，催眠术最初是多应用于心理治疗，但在近代的数十年间，催眠开始涉及到更多领域。

因此，我认为催眠术是真的，但是，世界上只有百分之10到百分之20的人很容易接受催眠，百分之10的人完全不能接受催眠。催眠是真的吗

能不能接受催眠取决于你的个性特征和气质特点，一般来说，如果你具备以下特征，你是比较容易被催眠的：

1、经常做情节生动的白日梦

2、想象力丰富

3、容易沉浸于眼前或想象中的场景

4、依赖性强，经常寻求他人的指点

5、对催眠的作用深信不疑

催眠的办法其实一般都是由大师口传的，由一套独特的方法，一般不会轻易告知他人，但是催眠的方法还是会有一些基本的流程：

1、首先要让被催眠者处于放松舒适的状态，让他躺在柔软舒适的床上。

2、催眠者坐在被催眠者头部的左侧或右侧，不要让被催眠者直接看到他。

3、催眠者用平缓温和的声调对被催眠者说话，内容要简单易懂，单调重复：“什么都不要想，只听我说话”“你现在觉得你很舒服”

“想象一下你在蔚蓝的大海里游泳”“你的脑子里只能听见我说话，听我说话”......“你现在觉得很舒服，很安静”......“你现在觉得有点想睡觉，想睡觉”“睡吧，慢慢睡吧”......

基本的流程就是这样，最好让被催眠者集中注意力于某一点或某一事物上。不过如果不是专业的催眠师，一般是很难把人催眠的。