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催眠到底是什么?

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发布者:催眠 发布时间:2015-3-20 阅读:3182

  催眠到底是什么?
    正如苏东坡的名句:“横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”
    催眠有许多种面向,一般人多半对催眠只有一点片面的认识,可能会以为催眠是一个离我们的生活很远的冷门玩意儿。而我看待催眠时,心里有一张多层次的立体地图,所以生活中处处都可以见到催眠的踪影。
    只要改变观点,就可以看见不同的风景,因此,我们可以说,催眠有无限多种的定义。
    我最常给的第一个定义是:“通过连续、反复的刺激,引导被催眠者进入一种高度可被暗示的意识状态,这个过程就称为催眠。”
    也可从意识状态来描述。
    “当人进入一种身体放松、内心宁静的状态,而且意识清晰,甚至比平常更清晰,我们就把这个过程称为催眠,把这种状态称为催眠状态。”
    而且,往往我还会多加一个形容词,说这是“好品质的催眠状态”。
    这种好质量的催眠状态,是最适合催眠治疗之用,也是我们在自我催眠时很容易体验到、从中受用到好处的,值得我们特别留意。

 
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