马修史维--世界第一催眠教练的快速催眠引导教程(原创精品) 催眠成功网整理

(先简单的聊一下，建立信任感)
过来一点点,坐在椅子上,把手轻松的放在自己的大腿上,
现在,请将双臂向前伸直,左手掌心向上,右手掌心向下
安蒂,等一下我会请你闲上眼睛,就把左手握成拳头,好像在提一桶沙
右手则完全放松,好像手腕上绑着大气球,然后你将专心想像:
这桶沙越来越重,把你的左手往地上拉
你将看到氢气球越来越轻,使右手向上浮起
深呼吸,闭上眼睛,
闭上眼睛想像左手握着一桶沙，右手绑着氢气球
想像这桶沙越来越重,左手开始往地面下沉
专心,,想像 气球越来越轻,右手开始往上升
左手下沉,右手上升
等一下我会从1数到3,当我数到三的时候,你就会睁开眼睛
看着你的手,看自己有多专心,1,2,3.睁开眼睛,看看你的手

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(个案笑了...)
安蒂,等一下我会把你催眠,过程不到1秒
我一开始,你就会把双手向前伸直,
这次你会让掌心相对,手指张开
很好,做得很好
然后我会要你闭上眼眼,一闭上眼睛,就觉得手掌上有磁铁
并开始相互吸引
手指一接触,就可以,,,现在结合
并紧紧的握在一起,很好,你做得很好
双手向前伸直
手掌间距约30公分,手指张开
等一下,我要你闭上眼睛
一闭上眼睛,就觉得手掌上有磁铁,并开始相互吸引
手指一接触,就可以,,,现在结合,并紧紧的结合.
双手向前伸直,深呼吸,...张开手指,吐气
吸气,紧紧的闭上眼睛

现在紧闭双眼,(打响指)手常上好像有磁铁
相互..吸引..相互..吸引(不停的响指)
手上..好像..有磁铁,,距离..越来..越近
相互结合..密不透风, 一接触便紧紧握住

很好,你很专心
安蒂,等一下,我会碰你的手
一接触,你的手就锁的更紧
(抓他的手)相互结合..密不透风,握得越来越紧..很好,你很专心
安蒂,等一下,我会从3数到1,当我数到1的时候
你就会试着松开双手,,你越试,手就锁得越紧
3,相互结合,密不透风,握得越来越紧,无论你说,想什么或做什么手都分不开
2,你的两只手好像是铁打的一样,块的
当我数到1的时候,你会试着松开双手
你一试,双手就越牢,越密,越紧
1,试吧,,尽量试,试着松开双手,你越试,手就锁得更牢
再用力一点,做得很好,,不要试了,双手仍然向前伸直

安蒂,等一下我会碰你的手
一碰你的手,你的双手就会立刻松开,只要一碰,你就会放松每一条肌肉
身体柔软的像条像皮圈
一接触,放松每一条肌肉,软的像条像皮圈
说,睡(响指),放松,尽管放松,(把手放到他背后,,向下压手,同时搬背向前倾)

安蒂,等一下,我会从1数到3,,听到3时,张开眼睛,感到全身舒畅
当我说:现在睡,并弹手指时,闭着眼睛、全身放松比现在还放松
等一下我会从1数到3,等数到3你就睁开眼睛
当我说：睡，并弹手指时,闭着眼睛、全身放松比现在还放松
当我数到3就张开眼睛，1，2，3，，坐直,然后现在放松
睡(响指)，每次以这样的方法放松，你都会比前次更放松

以下是手臂僵直测试，，做完以后，换醒，观从鼓掌
催眠师说，大家刚才看到的绝对是真的。这安蒂接受了暗示
你感觉怎么样？安蒂发话了，感觉不错吧？刚一说完就说睡，响指。又放倒了。