回归心灵的位置

            ――催眠师课程心灵记录

催眠

催眠（英文：hypnosism，源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字），是由各种不同技术引发的一种意识的替代状态。此时的人对他人的暗示具有极高的反应性。是一种高度受暗示性的状态。并在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。

这种睡眠状态跟普通睡眠不同。

　催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态并能够产生神奇效应的一种法术。催眠是以人为诱导（如放松、单调刺激、集中注意、想象等）引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。

缘起

对催眠感兴趣是因为对心灵力量的正视，从几年前接触灵修、佛学与冥想后，我开始关注有关心灵能量与人体潜能的信息，而真正让我决定参加催眠师的培训课程却是缘于布莱恩.魏斯的那本《轮回》的书（又名《前世今生来世缘》）。这本史上最真实震撼的心灵穿越全纪录；揭示获得爱、喜悦与生命的秘密；这本书成为抚慰百万人心灵的生死启蒙书；美国畅销书排行榜传奇力作；胡因梦、张德芬等身华人心灵导师也对此书十分关注，睿智点评；国内外众多媒体热度关注连载报道；这本书告诉世人，不论前世与来生，只有今生才是可以依持的，透过今生才能得到完全的疗愈。不论过去与未来，只有当下才是可以掌握的，透过当下的体悟，才能见证生命的美好与价值。但我却被书所描述的带人们回到过去或者到达未来的方法——催眠所吸引了。

每当夜深人静的时候，我翻开这本书，就从其中精典的安全中寻找到我自己内心的力量，也领悟到写过宇宙所传递的温暖信息，我也开始好奇，催眠能让我更加快捷、准确、深刻而慈爱的了解生命的真相吗？命运的真理又是什么？佛曰：一切皆为缘，一切皆为一念之间。我知道缘分到了，我走进了这座神秘的课堂，开始学习与体会神奇的催眠。

疑惑

   在课程之前，我对催眠有许多的误会与疑惑，催眠就是梦游状态吗？会不会对催眠者有一定的危害？而被催眠者的秘密会不会在催眠师的引导下全部毫无保留？或者做什么说什么都不随催眠者自己的所愿？我也十分好奇，人真的可以通过提高潜意识能力来实现自身的改变与突破吗？我们真的可以跨越时间的长河去游历自己的历史吗？而宇宙的秘密又究竟是什么呢？带着这么多的问题，我参加了催眠师学习的课程，让我没有想到的是，课程教给我的不仅是催眠技术的知识，更多的是对生命的感悟与对自己的了解，我不尽感谢上天对我的厚爱，让我收获那么多。

最初的能量

在学习催眠之前，我从未了解自己也有能力给予别人心灵上的帮助。因为在平日的工作与生活中，我一直是快速、干练著称。我总是保持高度的反应速度与高效的事件处理能力，虽然工作效率很高，不过这样的习惯也使我失去与人相处中放松的能力。我觉得一切都很紧张，而与我相处的人也会有相同的感觉。我固执的认为这样才是真实的我，没得改变。

但是当我投入身心成为一个催眠师时，一切都改变了，我发现我在观注被催眠者的感受，安静祥和的与他们沟通，带他们进入内心深处的世界，并给予他们全新的的能量，当同学们感谢我能带给他们新的力量时，我知道我可以成为另外一个我，一个更加宁静、温柔，让他人和自己都感觉更舒服的自己。这是怎样的力量才能改变的啊？我更加相信心灵的力量，更加注重潜意识给我们的讯息，当被催眠的朋友与我讨论催眠过程中出现的各种景象和感觉时，我与他们分享得最多的一句话便是：相信自己的心，当相信时，一切都可以成真，一切都可以更好！

惊奇

在此之前，我也学过一些心灵与潜意识能量的相关课程，例如：激励成功学、体验式成功学、NLP课程、SAV课程等。每一次的学习都让我受益非浅。而这次的催眠学习之旅让我对人的潜意识力量有了更深的体会。课程中有许多惊人的案例让我一边感叹作为万物之灵的人的神奇，一边又唏嘘自己对于自身力量并不了解。

我看到一位达到五级催眠深度的同学，在催眠过程中意识清醒的与唐老师说话，然后大口开心嚼着洋葱，当然，对于他来说，那是色香味俱有的红苹果；我看一位受童年阴影影响多年的女孩，在通过唐老师的催眠治疗后眉头的结忽然就烟消云散了；我自己也体验成为人桥，让比自己体重重许多的同学踩在身上而无负重感觉…….这些奇妙的经历,使我从心灵深处认可催眠的神奇和无可比拟的巨大力量；当我看到催眠在安慰疗法上的运用时，一股欣喜之情从内心升起，对于希望助已助人的我，似乎发现了天大的秘密，还有人类的伟大和神奇。也许人类与其他物种最大的不同就在于强大的心理能量，强大的潜意识能量。因为拥有强大的意识，使人类可以在各种伤害面前自我修复，自我净化。这种神秘的力量自古就有，现在却只有一小部分人理解与接受，真是太可惜了。而我也希望通过自己的学习与研究，能向更多的人去介绍这一方法的特效与神奇，让它能造福更多的人。

释然

作一个十分感性的人，我对自己的前世经历感动非常的好奇。可能这也与我之前提到的那本《轮回》的书有关。我本身是佛教徒，相信轮回转世一说，也更加深信一切皆有因果，我希望了解如何的前世形成了我的现世。

那天，终于我等到老师为我们展开了前世今生的体验。

当一切准备就绪，我投入了全部的身心去感受，但是非常遗憾，在经历了眼皮的巨烈跳动后，我仍然拒绝进入前世，就仿佛有种力量阻止我的进入一样。以前我也有相似的经历，一直以来我以为是因为自己害怕看到什么才会抗拒进入，但这一次，很明显我没有任何的害怕，心静平静，但还是达到不到看到前世的目的。所以我寻问老师，为什么我不能进入呢？而我是那么渴望看到！老师的回答让我释然了，他说：你要先接受自己不能进入到前世的事实，然后才会有机会慢慢体会进入，你得先学会接受。

我终于明白了，其实我不应该强求去看到什么，或者去到什么地方，我应该活下当下，更应该顺其自然，一切随缘，无论以前的我处在怎样的环境，经历怎样的事情，即使对这一生有所影响，但一切都过去了。只有抱着良好的心态活在现在，真实的感受自己，放下所有负面的情绪与想法才是让自己更加快乐的唯一方法。

我并没有放弃对前世的探寻，只是现在，我告诉自己，该看到的时候就自然看到了。无论看到或者没有看到前世，那只是一种经历，而我选择现在更快乐和平静的生活。

第一次的成功

当课程结束后，回到家我见到自己的母亲。她是一位长期服用安眠类药物帮助睡眠的女性。我和家人带她去看过许多有名的医生，尝试过各种方法为她改善睡眠状况，但是效果并不明显，她依旧需要服用药片完成睡眠。

我那天对她说：我学习到一种对睡眠非常有益的中医按摩方式，你要不要试试？她很好奇，也同意了，事实上我对她所说的按摩方式是所学的催眠深化技巧方式的一种——点穴位法。因为母亲对中医特别信任，我特别使用了“中医按摩”的字眼。为了增加睡眠气氛，我特别准备了催眠音乐和香熏蜡烛。我用五分钟的时间进行初步诱导，用十分钟的时间对她进行点穴位法的深化催眠。在三十分钟后她进入了安稳的睡眠状态。第二天她非常感慨这种放松式的按摩方式让她没有服用任何药品也可以安然入眠。我也十分欣喜，刚学习的催眠技巧可以帮助到亲人，这种感觉真的很棒。不过在后面几天的连续治疗中，母亲也会偶尔轻度失眠，这也使我认识到要从潜意识上进行身体的治疗是需要一个过程的，不可操之过急，而中间的各种环节和技巧我也需要不停的学习和摸索才能更加有效。

另外一方面，每一次为母亲作失眠治疗，在她完全进入梦乡的同时，我也会有深深的疲惫感，我体会到自身的心灵能量的有限使我的力量并不强大，总是需要休息和自我催眠才能逐渐恢复，所以现在的我也开始自我能力的增加，自我潜意识的开发了。

自我催眠

自我催眠是对我收益非常大的一节课。

我以前也进行过佛家的静心打坐和古瑜珈的脉轮静坐，但似乎总进入不了状态，总会觉得有无数的杂念在脑中不停出现。这让我十分困扰。我并不了解自己为何不能进入“静”的境界。但是通过自我催眠的练习，我知道原来我并没有正确的认识静心的状态，也没掌握到正确的方法。

“静”下来的第一步并不是模仿打坐的样子，而是放松，选择自己觉得最舒服的坐姿，只有放松了心灵才会安静下来，而当脑中出现杂念的时候，并不该责怪自己有太多的想法，要做的只是接受，接受我有杂念这个事实，然后告诉自己：一切想法由他来，随他去吧。不再关注这些杂念。当然我也找到适合自己的自我催眠深化法，比如数息法、数数法等，都可以让我从浮燥的情绪中脱离出来，享受更安静和平和的内心世界。

现在，我会每天早上大声说出对自己的期望：这是全新的一天，感谢我有了这么美好的一天，我将拥有快乐充实的一天，并且收获爱、幸福和财富！在每天结束前，我会在脑中浮现所期待更好的未来生活的场景，并体会那种生活对自己好的影响及感受，当我意识到内心和潜意识能量时，我选择为自己灌输正面积极的生活理念与期望。这使我在遇到不顺利的事情时轻松渡过，并因感恩产生强烈的心灵能量，这是一种难以言表的感觉。

当然，我还是会有生气和难过的时候，我发现与过去不同的是，我在发泄负面情绪的时候，突然可以跳出当下的状态，站在旁观者的角度去审视自己的潜意识所表达的内容，了解自己面对问题不良的惯性反应，在短暂的停顿过后，我会恢复到基本正常状态，感叹自己修炼还是不够，不过也正在成长过程中。

一切才刚开始

     课程是短暂的，但学习却是无止境的。

     因为催眠，我开始对心理方面的知识更为有兴趣。也非常希望能将自己学习到的东西帮助更多的人。我现在已经报名参加中国地区的心理咨询师资格考试，让自己能学到更多的知识，更有能力去助人助已。

     催眠，是一门神秘的学科，当下，人们的工作生活都十分紧张，学业就业的压力、社会环境的影响使许多人都处于亚健康的状态，我觉得这样的人群更需要催眠或者类似的心灵沟通方式去减压，寻找久违的轻松感。

在与朋友的聊天中，我说出了自己的观点：心灵治疗的方法对疾病末期的病人只是临终关怀，其实当人们处于焦虑、压力、抑郁等状况的初步阶段就应该介入心灵治疗，使这些负面情绪不能对人们的身体和心灵有所影响，这样，生理疾病的病人也会随之减少，这也是催眠等心灵治疗的终极目的吧。而我也会为以上的目的持续的学习和努力，在此我希望能申请AAH（美国催眠治疗师学会）的证书，鼓励和提醒自己的责任与使命，为催眠这样神奇的学科服务社会贡献一已之力。

                                                万婷（Celia.Wan）

                                           2012 年 3 月 10日 于深圳