在催眠术中我们都知道他分为浅度催眠、中度催眠和深度催眠，那么在催眠术浅度催眠状态中的观念运动大致有以下几种表现：

　　读心术

　　具体方法是，在桌子上凌乱地放着若干物品、有书、有文具、有水果等等。受术者站在桌前，握住催眠师的一只手。此时，催眠师以强烈的意念想着某个物品，而受术者就能够伸出另一只空着的手拿起这一物品。这绝非天方夜谭也非迷信活动，而是观念运动中的一种常见形式。

　　想象中的金属物摆动

　　用一根30厘米长的线系住一金属物，线的另一端命受术者用手提起，悬空提在玻璃杯当中。然后，要求受术者集中意念想象这一金属物会自然摆动起来，撞击杯壁，发出响声。若受术者依法而行，系在线上的金属物就会自然摆动起来，发出叮叮当当的声音。若一面做着，一面嘴里说着，效果则更佳。

　　肌肉运动的自由控制

　　在浅度催眠状态中，经过催眠师巧妙的诱导，可自由控制受术者的肌肉运动。

　　譬如，催眠师暗示受术者：“你的两只手现在感到很重、很沉，不想动了，一点也不想动了……”在反复暗示并达到效果以后，再接着暗示：“现在你的右手慢慢地、自然而然地变轻了，愈来愈轻了……手一点一点地被吸引靠往天花板的方向。瞧，已经开始动了，轻飘飘地，轻飘飘地向上举起来了……”。若受术者随着催眠师的暗示语而动作，便证明观念运动已经奏效了。

　　如受术者坐在椅子上，两手放在膝盖上，催眠师暗示道：“你的手将慢慢地从膝盖上滑下去。”受术者往往也会依言而行。

　　还有一种方式就是让受术者直立，催眠师站在他(她)的身后。催眠师从受术者的后面将手伸到受术者的脸前。然后，要求受术者凝神直视催眠师的食指，并下指令：“尽量不要眨眼，持续地看着我的指头”。几分钟后，催眠师又说：“现在我把手拿到后面去。在我把手向后拿的同时，你的身体也将慢慢地向后倒。”在反复几遍这样的暗示后，催眠师就极为缓慢地将两手挨近受术者的脸，几乎碰到受术者的面部。再左右分开，从受术者的外眼角开始，通过鬓角的旁边，逐渐加快速度往向拉。此时，受术者会发生后倾现象，即产生观念运动。有时，也可根据实际情况把手放在受术者的肩上，稍稍地向后拉引，以进一步加强效果。

　　有时，催眠师不一定通过言语暗示，而是通过动作暗示，也能引起受术者自由地肌肉运动。这种运动在清醒状态下亦有可能，在浅度催眠状态中则更为明显。

　　譬如，令受术者睁开眼睛，催眠师以自己的手掌慢慢向其眼前移去，做出要推的示意动作，受术者也会向后侧去。再如，要求受术者模仿催眠师的一些突然的、或者是滑稽的动作，受术者亦能迅速准确、惟妙惟肖地模仿。

　　在浅度催眠状态中，受术者所表现出的观念运动的种种表现，事实上是注意力已经高度集中了的折光反映。这是因为，由观念引起运动，需要将注意力集中在此观念上。当全付注意力贯注于某一观念上时，会很自然地引起运动。一旦引起运动，注意力就会集中在运动上，其它观念则自然会受到抑制。要之，观念引起运动，运动强化观念，彼此互相作用、互相影响。所以，只要引起一点点观念运动，就会沿着这一线索发展下去。若催眠师再作适当的暗示诱导，观念运动将愈演愈烈，从而出现受暗示性亢进的现象。

　　当再现上述表现之时，便证明受术者已进入浅度催眠状态。这时，催眠师与以继续诱导，使受术者进入更深的催眠状态，也可进行心理疾病的治疗或潜能开发的工作。因为，对于以治疗和开发潜能为目的，并非以表演为目的的催眠施术来说，有时当受术者进入浅度催眠状态就可以进行了。当然，一般是以进入中度催眠状态为宜，而且效果也比较好。