你，对催眠敏感么？

机体的不同，对催眠的敏感度也是不一样的。从敏感度测试，可以得知个案偏好哪种引导技巧，知道个案的想象力和专注力强弱，依赖程度以及对催眠是不是有不合理的期待。如此说来，果然神奇。

廖老师给现场的体验者教了一个 《每天用一点神奇催眠术》里提到的催眠测试： “手臂升降”测试想象力，“这个测试使用得很广泛，可能也是敏感度测试中最重要的一个，如果只有做一个测试的时间，就这个测试是最好的选择。”

催眠诱导后，让个案平稳站立，双手平举胸前，左手掌心朝上，右手掌朝左并竖起拇指，廖老师告诉大家现在可以开始指示个案：

“现在，想象你的左手掌捧着一本厚厚的大字典，你的左手会感觉到越来越沉重……想象你的右手拇指绑着一个大气球，这个气球逐渐向上飘浮，把你的右手逐渐拉上去，使你的右手越来越轻，越举越高。尽可能在你的脑海里想象这样的画面，如果画面不清楚，你也可以假装真的有一个气球绑在你的右手拇指往上飘，一本大字典捧在你的左手掌上。你的左手越来越重，越来越往下掉；而右手越来越轻，越举越高……现在，暂停，让你的双手固定在这个位置，睁开眼睛，看看你的双手的距离有多远……很好，你的催眠敏感度很棒……”

他提示说，需要注意体验者的手臂规律地逐渐升降，表示敏感度佳。升降的速度太快，可能是个案在假装，或讨好催眠师；毫无动静，可能是内在有抗拒。结束测试后，通过询问个案的感受与想法，可以告知敏感度佳的体验者，让他了解自己的意识、潜意识。

“催眠应该成为现代人的必备技能”

作为为华人界最顶级的催眠师，廖阅鹏认为自己最大的成绩在于他的催眠体系是建立在超个人心理学的架构，诉求的是：“身心灵平衡发展乃是人的成长目标。在这样的架构下，很多看待身心问题时，才能既有深度又有广度，真正把问题彻底解决。人不只是要活得没有问题，还要活得健康、快乐，更要能迈向天人合一的生命境界。”

他建立了的这个具备中国文化特色的超个人心理学催眠理论，将“廖氏催眠”与现代心理学、东方修行体系巧妙地衔接成一个整体，在众多催眠流派中独领风骚。作为心理学士、佛学硕士的他，主要是AAH美国催眠治疗师学会催眠导师、亚洲总监，从事催眠治疗、催眠教学逾二十年。近年来行走海峡两岸，讲授华人区最权威、最系统、最受欢迎的催眠课程，学生遍布整个华人催眠界。他也是第一位将灵修的核心“保持觉知”融入催眠理论的催眠大师。

累积多年的催眠教学经验，廖阅鹏认为“每个人都需要催眠”，“小催眠，大用途”：催眠最重要的用处，也是最为根本价值所在，乃是“催眠可以帮助我们认识自己”；作为心理治疗的绝佳方式，可以处理精神官能症、适应不良、情绪失调；除了做心理治疗，催眠还能处理身体的疾病，改善身体健康。除此之外，催眠还可以提升学习效果、拥有更好的记忆力、有效止痛、戒除不良成瘾行为、美容美体瘦身减肥、解梦……

如他的梦境般的描述，“在催眠状态下，人们的心思就像泥沙沉淀后的清水，不再被河流般滔滔不绝的念头、思绪占据，就像平静的湖水可以映照出蓝色的天空，身心就会自然变得更好。同时，因为心思透明清澈，人更得以充分发挥理解力、记忆力、创造力，轻松不费力地调动灵感。”

只要与人接触，就能用到催眠。所以，几乎所有的行业与领域都可以应用催眠。廖阅鹏如是表示。“如果有人可以找到一个行业，说催眠派不上用场，那么我会佩服万分。”

廖阅鹏期待有一天，催眠变得毫无神秘可言，成为人人必备的基本能力，每一个人都能用催眠来自助、助人，而且连小学生都学得会。催眠就像骑自行车一样，是现代人的基本生活技能。

目前廖阅鹏在大陆并没有自己的催眠机构，首次大陆公益活动之后，他表示很期待与优秀的大陆机构合作出版更多催眠图书，包含他的催眠教学系列以及催眠CD。